• Uncategorized
  • 0

Beberapa Jenis Buah Buahan Yang Kaya Akan Antioksidan

Tau kah anda ada beberapa jenis buah buahan yang kata akan antioksidan? Buah buahan ini merupakan jenis buah buahan yang mengandung kandungan yang sangat baik bagi kesehatan.Buah buahan merupakan salah satu makanan yang sangat di anjurkan bagi kesehatan tubuh kita.Hal ini di yakini karena buah buaha mengandung kandungan yang sangat baik bagi kesehatan.

Ada beberapa jenis buah buahan yang kaya akan antioksidan,di antaranya adalah :

  • beberapa jenis buah buahan yang kaya akan antioksidanApel
    Apel merupakan salah satu buah yang mengandung kandungan kaya akan antioksidan.Apel ini memeiliki banyak pareasi dan jenis.Salah satu apel yang sangat di di sukai adalah apel merah.Apel merah ini merupakan jenis apel yang mengandung kandungan antioksidan yang terbanyak di bandingkan dengan jenis apel yang lainnya.Antioksidan di dalam apel ini di yakini mampu membuat tubuh menjadi lebih sehat dan menjaga konsisi tubuh agar tetap stabil.
  • Anggur Merah
    Anggur merupakan salah satu jenis buah yang juga mengandung kandungan antioksia.Selain mengandung kandungan antioksudan yang tinggi,anggur merah juga mengandung flavonoid dan polifenol,di mana kandungan ini di percaya dapat memperbaiki dan menjaga kondisi jantung agar tetap stabil.
  • Buah Beri
    Buah yang satu ini memiliki ukuran yang mungil.Di balik ukuran yang mungil,ternyata buah yang satu ini mengandung kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.Fungsi kognitif dapat mwningkat ketika telah mengkonsumsi buah yang satu ini.
  • Buah Lemon
    Jika anda mengkonsumi buah yang satu ini,kemungkinan besar anda bisa terkena dari penyakit usus besar dan sembelit.Antioksidan yang ada di dalam jeruk lemon ini sangat banyak manfaat nya.Jeruk lemon dapat di jadikan obat untuk memperlancar pencernaah dengan di olah menjadi air perasan yang di campur dengan air hangat dan madu,sehingga di yakini mampu memperlancar kondisi pencernaan kita.
  • Buah Jeruk
    Tanpa kita sadari,ternyata jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan antipksidan.Antioksidan yang ada di dalam jeruk ini mampu menghilangkan berbagai jenis penyakit,seperti penyakit tbc kelenjar.Selain mengandung kandungan antioksidan,jeruk juga merupakan salah satu buah buahan yang mengandung kandungan karbohidrat 11,2 g, kalsium 33 g , vit B1 0,08 mg,serta air87,2 g.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *